El miedo y el proceso creativo que está involucrado.

Siguiendo la idea de la funcionalidad de las emociones, el miedo es una emoción adaptativa y nos resulta útil para detectar y escapar de los peligros que advertimos. Sin embargo, cuando los miedos son prolongados o son imaginarios dificultan la rutina y la vida cotidiana de las personas que lo vivencian y muchas veces afectan las relaciones más cercanas.

Piensa, ¿cuántas cosas has querido hacer y que las has pospuestos por miedo? El miedo imaginario, tiene justamente un componente que me parece muy interesante de mirar para resignificar ese miedo no adaptativo.

Y es justamente, la capacidad de imaginar. En este proceso creativo se generan ideas singulares y generalmente disruptivas (novedosas) que originan un guión…películas terroríficas y muy bien logradas que tienen la capacidad de envolvernos y atraparnos en su trama de suspenso.

En el proceso psicoterapéutico de pensarnos, de imaginarnos mejor, de permitirnos disfrutar de aquello que realmente nos gusta y generar nuevas ideas. Se puede emplear justamente el potencial creativo para escribir otro tipo de guiones o narrativas respecto de la propia subjetividad, disponiendo espacios conversacionales en que pueden emerger otras emociones más placenteras. Como, por ejemplo, aprender a reírnos de nosotros mismos y de las tantas veces que pensamos que iba ocurrir lo peor y nada de eso ocurrió, de lo malo que somos para predecir el futuro, que nos asustamos por nada. 

Este tipo de miedo nos puede indicar que tenemos un poder que es de temer. Es decir, que tenemos una creatividad enorme y que podemos generar una realidad que nos de mayor libertad y bienestar.